Ritrova la tua forma migliore.
Inizia da dentro.
Progetto Autentika è il percorso trasformativo ideato da Stefania Pagnoncelli, Counselor Nutrizionale e Lifestyle & Longevity Coach certificata Metodo Ongaro®, per aiutarti a ritrovare benessere, energia e consapevolezza attraverso un approccio integrato che unisce coaching nutrizionale, counseling comportamentale e mindset alimentare.
Il tuo corpo ti parla. Impara ad ascoltarlo.
Se sei una donna in crisi di mezza età, un professionista stressato, una mamma superimpegnata o semplicemente una persona che vuole cambiare, sei nel posto giusto. Progetto Autentika non è una dieta. È un percorso su misura, costruito intorno a te, ai tuoi blocchi emotivi, alle tue abitudini, ai tuoi obiettivi.
Qui lavoriamo insieme per:
- Superare la fame emotiva e migliorare la relazione con il cibo
- Recuperare la forma fisica e mentale dopo i 40, 50, 60 anni
- Ritrovare la motivazione per vivere in salute più a lungo
- Uscire dai cicli di frustrazione, fallimenti e senso di colpa
- Costruire nuove abitudini, senza rinunciare a chi sei
Ti accolgo, ti ascolto, ti accompagno.
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Ogni percorso inizia con l’ascolto. Il mio metodo parte da chi sei oggi, per accompagnarti verso la tua versione più autentica: quella che desidera prendersi cura di sé con amore, costanza e libertà.
Con Progetto Autentika:
- Smetti di inseguire la perfezione
- Inizi ad accettarti e a risplendere
- Ritrovi il controllo, senza più sentirti sola
Un metodo testato. Un approccio umano.
A differenza di chi propone diete restrittive o soluzioni preconfezionate, io lavoro con te per creare un piano che tenga conto della tua storia, del tuo vissuto e delle tue emozioni. Insieme, impariamo a riconoscere i sabotatori interni, trasformare le abitudini disfunzionali e costruire un nuovo modo di vivere il cibo, il corpo e le relazioni.
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Scopri come possiamo lavorare insieme per trasformare il tuo benessere e la tua vita, un passo alla volta.